PERFECT

YOU

Aplikācija tavai veselībai un labsajūtai!

Izmēģini 7 dienas bez maksas
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
IZMĒĢINI 7 DIENAS BEZ MAKSAS!
+
45 min vieglas/vidējas intensitātes treniņi
+
Fastinga taimeris
-77% pērkot 12 mēnešiem
+
Sabalansēta ēdienkarte un receptes katrai ēdienreizei
+
Afirmācijas
+
Der gan sievietēm, gan vīriešiem
Tagad fitnesa programma ir daļa no tavas dzīves — tu vari trenēties sev ērtā laikā, lai kur tu atrastos.
Mēs ticam, ka tu spēsi šo ieviest kā daļu no savas ikdienas, jo treniņi ir veidoti vieglā/vidējā intesitātē un dod labu rezultātu, kas palīdzēs uzlabot labsajūtu un pārliecību par sevi!
Veic treniņu,
lai kur tu būtu!
Uztura plāns ar detalizētām receptēm — vienmēr tev līdzi! Vienkāršas, ātras un patiesi gardas receptes, kas palīdzēs uzturēt tavu ķermeni veselu!
Aplikācijā atradīsi — katrai ēdienreizei:

- nepieciešamos produktus;
- izrēķinātu kaloriju daudzumu;
- maltītes pagatavošanas laiku;
- receptes kā pagatavot!
Sabalansēts un gards uztura plāns tavā telefonā!
+
Ideāli — vairs nav jālauza galva par to, ko gatavot!
APLIKĀCIJAS ABONĒŠANU VAR ATTEIKT PAVISAM VIEGLI JEBKURĀ BRĪDĪ
Lai piekļūtu aplikācijas izmēģinājuma 7 bezmaksas dienām, tev būs jāapstiprina kāds no piedāvātajiem tarifiem - bet neuztraucies, nauda tiks ieturēta tikai gadījumā, ja pēc 7 dienām tu neatcelsi abonementu un izvēlēsies palikt kopā ar mums tikai par 4,59€/mēnesī (pērkot 12 mēnešu abonementu).
IEGUVUMI
Veselīga ēšana kļūs par tavu dzīvesveidu.
Palīdzēs atbrīvoties no liekā ķermeņa svara.
Pavērs ceļu uz veselīgāku ķermeni un labsajūtu ilgtermiņā!
Afirmācijas mācīs iemīlēt un pieņemt sevi un savu ķermeni un motivēs darboties vēl jaudīgāk.
Treniņi padarīs tavu ķermeni izturīgāku un spēcīgāku.
Baudi dzīvi un iegūsti pārliecību par sevi!
Nekad nav par vēlu sākt! ATRODI LAIKU SEV! BEIDZ ATLIKT UN SĀC PIEPILDĪT SAPŅUS!
Nekad nav par vēlu sākt! ATRODI LAIKU SEV! BEIDZ ATLIKT UN SĀC PIEPILDĪT SAPŅUS!
Nekad nav par vēlu sākt! ATRODI LAIKU SEV! BEIDZ ATLIKT UN SĀC PIEPILDĪT SAPŅUS!
Nekad nav par vēlu sākt! ATRODI LAIKU SEV! BEIDZ ATLIKT UN SĀC PIEPILDĪT SAPŅUS!
ATGŪSTI KONTAKTU AR SEVI
Dzīves steigā, esot nepārtrauktā kustībā, raizējoties, plānojot, organizējot, nereti rodas klusa, bet nepārvarama sajūta, ka ir pazaudēts kontakts ar sevi pašu. Kā nonākt tuvāk pašam sev?

Meditāciju/afirmāciju autore: Solveiga Karele
Mūzikas autors: Gatis Olešinskis
Dzīves steigā, esot nepārtrauktā kustībā, raizējoties, plānojot, organizējot, nereti rodas klusa, bet nepārvarama sajūta, ka ir pazaudēts kontakts ar sevi pašu. Kā nonākt tuvāk pašam sev?

Meditāciju autore: Solveiga Karele
Mūzikas autors: Gatis Olešinskis
APLIKĀCIJA SEVĪ IETVER
BLOGA SADAĻA
Atradīsi dažādu saturu par veselīgu dzīvesveidu, ekspertu ieteikumus un padomus kā noturēt veselīgu dzīvesveidu ilgtermiņā.
MANI PARAMETRI
Seko līdzi savam progresam. Iespēja aplikācijā ievadīt savus rezultātus un pievienot bildes. Tikai savai lietošanai un sava progresa apzināšanai.
UZTURA PLĀNS
Sabalansēta uztura plāns. Katrai dienai 3 gardas galvenās maltītes +2 veselīgas uzkodas.
FASTING TAIMERIS
Ja piekop fasting metodi, šis būs lielisks palīgs laika atskaitei tepat aplikācijā.
AFIRMĀCIJAS
Tās palīdzēs sevi motivēt sasniegt izvirzīto mērķi, kā arī relaksēties un atbrīvoties no liekā stresa ikdienas gaitās.
TRENIŅU PLĀNS
Katrs treniņš ir sadalīts vingrojumos. Video redzama detalizēta un pareiza vingrojuma tehnika, atkārtojumu skaits un vingrojuma laiks.
  • BLOGA SADAĻA
    Atradīsi dažādu saturu par veselīgu dzīvesveidu, ekspertu ieteikumus un padomus kā noturēt veselīgu dzīvesveidu ilgtermiņā.
  • MANI PARAMETRI
    Seko līdzi savam progresam. Iespēja aplikācijā ievadīt savus rezultātus un pievienot bildes.
    Tikai savai lietošanai un sava progresa apzināšanai.
  • UZTURA PLĀNS
    Sabalansēta uztura plāns. Katrai dienai 3 gardas galvenās maltītes +2 veselīgas uzkodas.
  • FASTING TAIMERIS
    Ja piekop fasting metodi, šis būs lielisks palīgs laika atskaitei tepat aplikācijā.
  • AFIRMĀCIJAS
    Tās palīdzēs sevi motivēt sasniegt izvirzīto mērķi, kā arī relaksēties un atbrīvoties no liekā stresa ikdienas gaitās.
  • TRENIŅU PLĀNS
    Katrs treniņš ir sadalīts vingrojumos. Video redzama detalizēta un pareiza vingrojuma tehnika, atkārtojumu skaits un vingrojuma laiks.
Lejupielādē un izmanto iespēju saņemt -77% atlaidI!
*Iegādājoties 12 mēnešu abonementu maksā tikai 4,59€/mēnesī!
KLIENTU ATSAUKSMES
KLIENTU ATSAUKSMES
Aplikāciju radījusi fitnesa trenere Ieva Masaļska
IKDIENĀ
Jau gandrīz 10 gadus vadu mūsu ģimenes sporta klubu, kurā strādāju par privāto treneri - palīdzu cilvēkiem pievērsties veselīgam dzīvesveidam, pareizam uzturam un sasniegt savus sportiskos mērķus.
IZGLĪTĪBA
Nodarbojos ar fitnesu un sportu. Esmu sertificēta fitnesa, uztura, labsajūtas trenere. Abslovējusi Latvijas sporta akadēmiju, regulāri piedalos dažādos ar fitnesu saistītos seināros.
10+ GADUS
LSPA - 1. līmeņa augstākā izglītība fitnesa trenere / B.kategorija 2017
LSPA - Profesionālā maģistra grāds sporta zinātnē – 2019
LSPA - Akadēmiskā doktora augstākās izglītības programma Sporta
zinātne (2021.uzsāktas studijas)
ISSA (International Sports Sciences Association) sertifkāti :
Elite personal trainer - 2022
Nutritionist - 2022
Health coach - 2022
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
*Iegādājoties 12 mēnešu abonementu maksā tikai 4,59€/mēnesī
PIESLĒDZIES JAU TAGAD UN saņem -77% atlaidI!
Šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes. Turpinot lietot šo vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.